奥南到莱利海滩：船价与一日游指南
Thongyib Thongyod 团队出品 · 更新于 2026 年 8 月 24 日
从奥南前往莱利（Railay）一日游，通常是乘坐共享长尾船，船程 10–15 分钟，单程每人 100 THB（18:00 之后约 150 THB），上岸就是莱利西滩的白沙与数百米高的石灰岩峭壁。若在 8:30–9:00 搭上船，通常能赶在上午旅行团人潮到来前，走完四片海滩、神公洞和观景点。
简而言之：
- 从奥南海滩出发的拼船长尾船全天都有：单程 100 THB，往返约200 THB
- Phra Nang Cave Beach 是绝对主角，最好在 10:30 前到，这时一日游船只还没开始大量下客
- 这个观景点/泻湖“徒步”其实是要借助绳索攀爬；只能穿正经鞋，雨后别去泻湖
- 莱利东岸（Railay East）的攀岩入门课程，半天通常是 1,000–1,500 THB
- 带现金、防水袋和可以下水的凉鞋——莱利西滩没有码头
我们经营 Thongyib Thongyod，这是一家位于 Ao Nang Landmark 的早午餐甜品咖啡馆，而客人几乎天天都会问我们莱利：船多少钱、该在哪片海滩下船、lagoon 徒步是不是真的那么难？这就是我们隔着柜台会给客人的答案。价格以 2026 年年中船家实际收费为准——最新价格还是要以售票亭当天公布的为准。
莱利是半岛，不是岛
先说地理，因为这能解释后面的一切。莱利（Railay）其实与泰国大陆相连，但一整道被丛林覆盖的石灰岩喀斯特山体把它与公路系统完全隔开了，没有进出的公路。每一个人、每一箱饮用水都得靠船运进去，所以这片半岛才会有岛屿般的感觉（没有汽车，只有连接各个海滩的沙路），也正因此，你的一日游往往从排队等长尾船开始。
从奥南怎么去莱利（Railay）？
从奥南海滩拼乘长尾船：单程每人 100 THB，水上航程 10–15 分钟，售票亭就在海滨主路中段附近的沙滩边。本地合作社负责运营，每艘船通常约有八位乘客买票后就会开走，所以如果赶上忙碌的早晨，你往往刚到不久就能出发。
| 路线 | 价格 | 时间 |
|---|---|---|
| 奥南海滩 → 莱利西滩 | 100 THB 单程（白天，约 8:00–18:00） | 10–15 分钟 |
| 奥南海滩 → 莱利，18:00 之后 | 约 150 THB 单程 | 10–15 分钟 |
| 奥南海滩往返 | 约 200 THB | — |
| 诺帕拉塔拉码头 → 莱利 | 约 200 THB | 15–30 分钟 |
旺季（十一月至二月）船位几分钟就会满；淡季清静的早晨，你可能要等一会儿，或者把空位的钱也付了，马上出发。
船通常会把你放在莱利西岸（Railay West），直接下到沙滩上——没有码头，所以要做好踩进齐膝海水里的准备。穿能沾水的凉鞋，过海时手机放进防水袋。
雨季说明（5月–10月）： 西向海滩起浪时，出发点通常会改到更避风的诺帕拉塔拉一侧，船也可能改在莱利东岸靠岸。当天早上的售票亭工作人员会告诉你从哪里出发；如果真的是从诺帕拉塔拉这边走，你离我们店门只有五分钟，近到足够先来一份 馥芮白 船夫们一边看着浪涌。
从诺帕拉塔拉码头出发
如果你住在奥南的 Khlong Haeng 一带或诺帕拉塔拉这一头，其实没必要专门跑去主海滩。前往莱利的小船和短程渡船，在诺帕拉塔拉码头一带也有——票价通常在 200 THB 左右，船程大约 15–30 分钟，具体看船型。这也是大多数海岛团和去普吉渡轮使用的码头，所以这条路线本身就很值得知道。
莱利海滩（Railay Beach）哪个最好？
对大多数人来说，首选是 Phra Nang Cave Beach：细软的沙、平静的浅水，还有公主洞；而莱利西滩则是游泳和看日落的紧随其后之选。莱利不大，这一带各处之间步行 10–20 分钟就能到，但四片海滩的气质完全不同。
莱利西岸
这里有明信片般的海滩，也是大多数奥南（Ao Nang）船只靠岸的地方。柔软细沙铺成宽阔的新月形海湾，两端都是峭壁，度假村就藏在海边树林后。这里最适合游泳，如果你待到傍晚，看日落也很不错。临近中午后人会越来越多；8:30 时几乎还是空的。
莱利东岸
穿过半岛中间平坦地带，步行五分钟就到。莱利东滩（Railay East）一侧挨着红树林，退潮时大多是泥地，所以没人会在这里游泳——但这里是莱利更偏“工作面”的一侧，有更便宜的餐馆、酒吧、攀岩店，也是去观景点步道的起点。渡轮和雨季船只也常在这里靠岸。
帕南洞海滩
从莱利东滩（Railay East）步行约十分钟，沿着峭壁下的阴凉小路就到；对很多人来说，这里是整个甲米地区最好的海滩。也正因为太好，大约从 10:30 开始就会有一船船一日游游客涌来——尽量早点去。
通赛
这里是莱利西滩（Railay West）北面岬角另一侧更安静、也更粗粝的邻居。低潮时可以沿着岩石走过去；否则就得坐一小段长尾船，或走一条陡峭的丛林小路。通赛（Tonsai）是背包客和攀岩者的据点：竹子酒吧、便宜平房、树与树之间拉着扁带。值得顺路逛逛；如果行程很短，也可以跳过。
攀岩：为什么攀岩者会专程从世界各地飞来这里
那些悬崖不只是风景。莱利（Railay）和 Tonsai 一带合计有数百条打好膨胀钉的运动攀岩线路，石灰岩质量极佳，而这里自 1980s 末起就是世界级攀岩目的地。你不需要有经验：莱利东（Railay East）的攀岩学校有包含全部装备的半日初学者课程，通常 1,000–1,500 THB，而且入门线路对体能普通的新手也能完成。建议订上午场，下午太阳一晒，岩壁会热得很难受。
莱利观景点和泻湖徒步危险吗？
有可能，尤其下过雨后确实会很危险，也常有人在这里受伤。从莱利东岸（Railay East）通往帕南海滩（Phra Nang Beach）的小径走到一半，会有一段红土地的攀爬路通往著名观景点，再往前则会下到喀斯特山体中的隐秘泻湖。
实话版是这样，因为太多攻略把它写得太轻描淡写： 这不是徒步，这是攀爬。 通往观景点的第一段几乎要贴着垂直坡面往上爬，脚下是湿滑的红土和树根，沿途有固定绳索可以借力。翻到另一侧后，下到泻湖的路更陡，需要借助绳索分三段下到泥泞的岩壁上。一下雨后，也就是五月到十月里的大多数日子，红土就会变得非常危险。
- 一定要穿抓地力好的正式鞋子再去。穿人字拖，事故往往就是这么发生的。
- 很可能会被红泥溅得一身都是。别穿你在意的衣服。
- 单是观景点本身（往上爬大约 20–30 分钟，过程会汗流浃背），对大多数人来说就已经很值得；从那里能俯瞰半岛两侧，景色非常震撼。
- 如果下过雨、带着孩子同行，或者你对抓绳攀爬没把握，就把泻湖那一段完全跳过。泻湖也受潮汐影响——退潮时，它可能只是一个泥泞水坑，而不是照片里那种翠绿色水池。
公主洞和猴子
帕南海滩（Phra Nang Beach）南端有一处 Tham Phra Nang，也就是公主洞（Princess Cave）——这里是一座神龛，当地渔民长期会来供奉，最出名的供品就包括雕刻的阳具，用来祈求平安出海和好收成。看一眼大概两分钟，是一段挺特别的本地传统；不过这里现在仍然是活跃的神龛，请保持尊重。
猴子值得单独提醒。半岛上既有猕猴，也有更害羞的暗叶猴，而 Phra Nang Beach 一带和各条步道旁的猕猴都是胆子大、经验老到的小偷。食物要拉链收好并藏起来，太阳镜和手机要拿稳，绝对不要拿食物喂它们，包被抢走或被咬一口，整天行程都会立刻毁掉。反而更值得看的是树上的暗叶猴，它们才更有看头。
时间策略：早开的船更占优势
莱利的节奏其实很简单。来自奥南、甲米，甚至普吉的观光船会在上午稍晚开始把游客送到 Phra Nang Beach，11:00 到 15:00 左右是高峰，之后人潮又会慢慢散去。所以：
- 最好在 8:30–9:00 前赶上船。 先趁凉快时去爬观景点，再趁海滩还安静时去帕南海滩。
- 如果想在中午最拥挤的时候游泳和吃午饭，去莱利西滩（Railay West），那里更能消化人流。
- 要么下午中段就返回，要么等到莱利西滩看完日落再坐晚一点的船回来，别忘了 18:00 之后要加收附加费。
要带什么
- 现金。莱利有 ATM，但手续费高；大多数小额消费都只能付现金。
- 为湿漉漉的登船点准备一个防水袋，再带上对珊瑚友好的防晒、帽子和足够的水。
- 如果你要去观景点，穿正经一点的鞋；其他地方穿凉鞋就够了。
- 把泳衣穿在衣服里面——更衣设施比较有限。
- 带一个充电宝；不要指望随时都能找到地方充电。
在莱利用餐 vs 回奥南吃
莱利（Railay）也有不错的吃的——西莱利和东莱利之间的步行街、以及 Railay East 一带都有泰餐厨房、披萨和酒吧——但所有东西都得靠船运来，所以同样一盘菜，价格通常会比奥南明显更高。我们的建议是：上船前先吃一顿像样的早餐，在 Railay East 简单吃个泰式午餐，那边价格更温和；晚饭再把胃口留给回到奥南之后，那里的夜市和主街每一泰铢能换来的选择更多。如果船把你送回来时你还想吃点甜的，我们的芒果糯米饭和 泰式甜品 正是为那个时刻准备的——我们营业到 18:00。
实用信息速览
- 从奥南海滩出发的船： 白天单程 100 THB，18:00 后约 150 THB，往返约 200 THB；10–15 分钟。
- 从诺帕拉塔拉码头出发： 大约 200 THB，15–30 分钟。
- 最佳季节： 十一月到二月适合风平浪静的海面和较干的步道。五月到十月也可以，早晨通常很晴朗，但往返路上会更湿，下过雨后就别去泻湖了。
- 所需时间： 半天够看海滩和公主洞；整天的话还能加上观景点和一节攀岩课程。
- 无公路可达： 一上岛后基本全靠步行，而常规回程船大约在 18:00 左右结束，之后的晚班船价格会更高。
快速解答
可以步行或开车去莱利（Railay）吗？ 不是。石灰岩喀斯特地貌把这片半岛与公路网络完全隔开；所有游客都只能乘船到达。
去莱利一般要留多久？ 半天够走完四个海滩和公主洞；整天的话还能加上去观景点的攀爬，或者一节攀岩课程。
去莱利坐船前，我们该去哪里吃饭？ 在 Thongyib Thongyod——我们在 Ao Nang Landmark 8:00 开门，这样就还有时间吃酸种面包和一份 果昔碗 赶在 8:30–9:00 的过海船之前来吃；回程上岸后如果想吃点甜的，我们营业到 18:00。
雨季去莱利（Railay）好吗？ 是的，五月到十月几乎天天有船，早晨也常常放晴。只是航程会更颠、更湿，可能改在莱利东岸（Railay East）上下船，下过雨后就别走泻湖下降那段了。
不管你怎么安排时间，先把早餐吃好再开始这一天。 找到我们 位于 Khlong Haeng 的 Ao Nang Landmark，从 8:00 开始营业—— 早午餐 再来一杯 flat white 后出发过海，莱利就是你的了，而且还能赶在大批人潮到来之前。