奥南的健康餐，也能吃得像奖励自己
Thongyib Thongyod Brunch & Cafe 在奥南的健康轻食这一块做得很实在：四款搭配完整的沙拉（239฿ 起）、浓稠现打的思慕雪碗、七款冷压果汁，以及 91+ 款素食菜品和饮品，每天 8:00–18:00 在奥南地标（Ao Nang Landmark）内供应，步行至诺帕拉塔拉海滩 5 分钟——获 1,000+ 位客人打出 4.7★。
239฿
组合沙拉，来自
8:00–18:00
每天营业
5 分钟
距离诺帕拉塔拉海滩
可直接到店
无需预订 · 可现场停车
为什么是这里
吃得好，又不必像在“受罪”
奥南有不少地方做“健康餐”像是在敷衍了事：一小份蔫掉的配沙拉、一杯绿色果汁、再外加一个无所谓的表情。我们想做的正好相反：沙拉本身就值得为味道而点；果昔碗要浓稠到勺子能立住；果汁吧是现点现压，不是从纸盒里直接倒出来。
这对双胞胎就是故意这样打造的。难得放松的早晨，值得来一盘既对身体有益、又 和 很上镜——从我们 8:00 开门起，不管是铺着牛油果和生菜的烤虾，还是铺满鲜果的巴西莓果碗，都值得拍。
真正的蔬菜
沙拉简选
是完整摆盘，不是随便配个边沙拉。
不止沙拉
思慕雪碗、果汁，以及菜单里更清爽的半边
轻巧又快
值得知道的轻食
这一天里，你可以轻松吃好，不必讲究排场。
- ฿179
牛油果鸡蛋吐司
酸种面包、牛油果、鸡蛋、蛋黄酱、葵花籽
- ฿199
番茄牛油果吐司
酸种吐司、番茄、牛油果、菲达奶酪、意大利香醋酱
- ฿239
莓果欢享巴西莓碗
草莓、混合莓果、巴西莓、香蕉、酸奶——最适合补充抗氧化物 & 提亮气色
- ฿129
绿色能量
西芹 + 番石榴 + 青苹果 + 菠萝
- ฿119
胡萝卜甜菜
胡萝卜 + 青苹果 + 青柠 + 甜菜根
- ฿99
西瓜蜂蜜冰沙
环境帮了大忙
一张靠水边、适合安静坐下来吃东西的桌子
想好好吃顿饭，前提往往是不用被催着翻台。我们的长桌有流水穿过，最后汇入鱼池；室内一直明亮安静，太阳升高后也有带遮阴的花园座位可坐。很多客人都说，这里像一处宁静的绿洲。
4:30 到 5 PM 之间来，海湾会被染成金色；在这种光线里喝一杯冷压果汁或吃一碗思慕雪碗，是结束海滩一天很不错的方式。
实用信息
实用信息
每日营业 8:00–18:00，仅限现场入座，店内可停车。如果你是专门来吃一顿健康午餐，建议 12:00 前或 13:30 后到——中间那段高峰期确实很忙。
我们在奥南（Ao Nang）Khlong Haeng 这一头的 Ao Nang Landmark（Sealay Village）里面，步行即可到诺帕拉塔拉海滩； 找到我们页面 从四面八方把你带进来。
他们原话是这么说的
客人怎么说
“菜单很出色，价格公道，而且分量很大，也很好吃。”译自英文
“这里以后就是我们每天早上的早餐据点了。咖啡、食物和氛围都刚刚好。”译自英文
来自我们的指南
吃得好，玩得也更好
我们在一杯杯咖啡之间写下的——帮你稍微规划一下吃饭之外的几天。
实用信息
快速解答
在奥南哪里能吃到健康餐？
Thongyib Thongyod Brunch & Cafe位于奥南地标（Ao Nang Landmark）内，每天8:00至18:00供应四款精致沙拉、思慕雪碗、冷压果汁，以及91+道素食菜品和饮品。步行5分钟可达诺帕拉塔拉海滩，获1,000+位客人打出4.7★。
在奥南有沙拉吗？
是的，Thongyib Thongyod 有四款：Tofu Avocado（239฿）、Caesar（259฿）、Tuna Egg（239฿）和 Shrimp Avocado（279฿）。这些都是正经主菜，不是点缀用的小份配菜。
有无麸质选项吗？
Thongyib Thongyod 的泰式盖饭菜——咖喱和炒菜配米饭——天然不含麸质，但我们不是经过认证的 gluten-free 厨房，因此无法完全排除交叉接触。我们的 gluten-free 页面列出了相对最稳妥的点法。
你们咖啡馆有纯素食吗？
有的。我们的 vegetarian & vegan 页面列出了91+道素食菜品和饮品中的植物基点单选择，从Tofu Avocado Salad到思慕雪碗和冷压果汁都有。
奥南有哪些健康早餐选择？
从每天 8:00 开始，Thongyib Thongyod 供应酸种面包牛油果鸡蛋吐司（179฿）、Berry Bliss Açaí Bowl（239฿）这样的果昔碗，还有鲜榨果汁，在出海跳岛前就能先吃上一顿完整又清爽的早餐。
关键信息
- 姓名
- Thongyib Thongyod 早午餐咖啡馆 (ทองหยิบทองหยอดคาเฟ่)
- 什么
- 全天早午餐餐厅、精品咖啡店和泰式甜品咖啡馆
- 创立于
- 2020，由来自泰国东北部的一对双胞胎姐妹创立
- 地址
- 79/45 Moo 3, 奥南地标（Ao Nang Landmark）, 奥南, 甲米 81180, 泰国
- 位置
- 位于奥南 Landmark（Sealay Village）内，Khlong Haeng 一侧——从诺帕拉塔拉海滩步行 5 分钟，开车从奥南海滩过来 10 分钟
- 营业时间
- 全年每日营业，8:00 – 18:00
- 电话 / WhatsApp
- +66 99 540 0080
- 菜单大小
- 151 道菜和饮品，其中包括 91 款素食选项
- 价格区间
- ฿฿ — 大多数菜品 129–289 THB，咖啡 69 THB 起
- 以……闻名
- 培根炒蛋吐司（best seller）、Popular Coffee（点单最多的咖啡）、pad kra pao、Thongyib Thongyod 招牌金色甜点拼盘、芒果糯米饭、思慕雪碗、手工酸种面包
- 评分
- Google 上有 1031 条评价，评分 4.7★ · Tripadvisor 上是 5★ · 奥南（Ao Nang）#1 咖啡馆 — Restaurant Guru 2023
- 预订
- 可直接到店——无需预订；多人同行可提前致电
- 配送
- 奥南范围内支持 GrabFood 配送，每日 8:00–18:00 —— 139 件商品，与店内同价。也可在柜台打包带走。
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来打个招呼——或者就待在原地
每日营业 8:00 – 18:00 · 79/45 Moo 3, Ao Nang Landmark, Ao Nang——距离诺帕拉塔拉海滩仅五分钟。今天不想出门？我们在 GrabFood.