甲米 4 岛游：来自奥南本地人的实话指南

4岛游是甲米最经典的出海路线：从奥南出发玩一整天，通常会去帕南洞穴海滩（Phra Nang Cave Beach）、鸡岛（Chicken Island）、Tup岛和波达岛（Poda Island）。长尾船大约650–1,000泰铢，快艇大约950–1,500泰铢，另外还有400泰铢国家公园费，需现金支付。接送通常安排在8:00到9:00之间，而全程的亮点之一，也就是从Koh Tup走到Koh Mor的沙洲，只会在低潮时出现，所以预订前先查潮汐表。

简而言之：

• 拼团长尾船行程大约每人 650–1,000 泰铢；快艇 950–1,500 泰铢
• 国家公园门票（成人约 400 泰铢，儿童 200 泰铢）几乎从来不包含在费用里，记得带些小面额现金
• Tup Island 的沙洲只有在低潮前后才能步行通过，而低潮时间每天会移动约 50 分钟
• 带午餐、在 Poda Island 停留的全天行程最划算；半天行程会显得很赶
• 这条线路是甲米最避风的一条，所以几乎天天都有船，就连雨季也是。

我们经营 Thongyib Thongyod，一家靠近诺帕拉塔拉海滩（Nopparat Thara Beach）的早午餐和甜品咖啡馆，而我们早上的很多客人都吃得很赶，因为九点就有旅游面包车来接。于是这些年我们听过太多当天回来后的反馈——哪家船坐着舒服、哪个停靠点太挤、谁忘了带防水袋。这份指南，就是我们会对今晚准备订行程的朋友说的话。

这四站，以及每一站适合做什么

名字虽叫这样，但这些停靠点里其实只有三个真的算岛。四处地点都位于奥南和莱利外海的同一片海湾。

帕南洞海滩

严格来说属于 莱利半岛, 只能坐船到。这里就是明信片里的那一站：宽阔白沙滩背靠峭壁，一头是 Phra Nang cave shrine。这里也是最热闹的一站，因为去莱利（Railay）的一日游客也都会到这边。下海游泳、看看神龛，再抬头看悬崖上的攀岩者。

鸡岛（Koh Gai）

因南端那块岩石得名，而且从海上看过去，确实很像鸡的头和脖子。这里通常是浮潜停靠点，大多数行程会把船停在岛外海面而不是直接登陆，你需要从船上游过去。可以期待看到一些小型礁鱼，但别指望戏剧性的珊瑚景观。

Tup 岛和沙洲

两座小岛——Koh Tup 和 Koh Mor——由一条白色沙洲在低潮时连在一起。潮位合适时，你可以在脚踝深的海水里从一座岛走到另一座岛，两边都是海。这一站最让人记得住，而且完全取决于潮汐，所以请看下方的时间说明。

波达岛

四个岛里它最大，拥有一条很长的白沙滩，正对着大陆方向的石灰岩峭壁。多数一日游全程团都会在这里安排午餐。若这趟行程里你只想单纯在阴凉处躺一小时，这里是最轻松的地方。

长尾船还是快艇？

奥南主街上的每家代理几乎都卖这两种线路，而两者之间的差别，远比价格差看起来更值得在意。

船	价格	你会得到什么
拼长尾船团	约 650–1,000 THB/人	更慢、更热闹、更潮湿，也更上镜；团更小、节奏更松，连路上的船程都像旅行的一部分
快艇	约 950–1,500 THB/人	同一路线但更省时间，所以停岛时间更长；更能应付颠簸海面，但人会更多，船程也更颠
私人长尾船	约 2,500–4,000 THB/船	时间由你来定——这是在团队游之前先到岛上的方式；四个人分摊下来，几乎只比两张快艇票贵一点

我们的实话实说是：如果海况平稳，而且你不容易晕船，就坐长尾船；如果你带着小孩子、时间紧，或者天气预报显示有风，那就坐快艇。

在计划你的4岛一日游吗？ 就从我们这张餐桌开始吧。我们 8:00 开门，距离诺帕拉塔拉海滩只要五分钟。 查看菜单 · 获取路线

半日、全天，还是日落加夜光浮游生物？

同样四个站点，被打包成了三种玩法：

• 全天（标准选项） ——大约 8:00 到 9:00 接客，下午中后段返回，波达岛（Poda Island）含午餐。这就是大多数人说的“4 岛游”，也是最划算的选择。
• 半日 ——路线相同，只是压缩了，通常安排在上午或下午较早的时候，而且常常不含午餐。如果你只是想浅尝一下可以，但各站都会显得很赶。
• 日落与浮游生物之旅 ——下午出发，等白天的人潮散去后，在群岛追上金色夕照，在海滩上供应烧烤晚餐，最后以夜里下海看会发光的浮游生物收尾。通常为 6 到 6.5 小时，价格约 750–1,500 泰铢，具体取决于船型和包含项目。还有一点是中介很少主动提的：发光效果会随月相不同，从惊艳到隐约可见都有可能。

如果你只能二选一，全天团是更稳妥的选择；如果你第二个晚上也有空，日落版就很值得加上。选全天团的人还有一个安静的小 bonus：你能赶回来去 泰式甜品 然后在我们 18:00 打烊前来店里喝杯咖啡，这样还能避开赶回夜市的人潮。

4 Islands 行程多少钱？

拼团长尾船行程每人大约 650–1,000 泰铢，快艇约 950–1,500 泰铢，另外还要加国家公园门票，而且这笔费用几乎从来不包含在标价里。这些岛屿位于 Hat Noppharat Thara–Mu Ko Phi Phi National Park 内。成人大约按 400 泰铢、儿童按 200 泰铢准备，当天用现金支付即可，最好带小面额，因为早上 9:30 的收费点通常找不开 1,000 面额。

除此之外，奥南（Ao Nang）的线下代理点价格通常都可以谈，尤其是五月至十月的淡季。提前在网上预订虽然方便，但很少会比主路边那些柜台更便宜。不管你付多少，都要确认三件事：接送时间、是否含午餐，以及这项费用是不是另算。

要带什么

这份短清单，是看着被雨淋透的客人在下午 4pm 又折回来后，总结出来的：

• 对珊瑚友好的防晒霜, 上船前先涂好。长尾船上几乎没有遮阴，海面还会把阳光全反上来。每次下水后都要补涂。
• 一个防水袋 装手机、现金和一件备用上衣。长尾船船头经常会溅水，主路沿线到处都能买到便宜的防水袋。
• 现金 用于公园门票、饮料和小费。
• 溯溪鞋或凉鞋 可以穿着下水——Tup 沙洲和部分登陆点会有锋利的贝壳碎片。
• 一顶帽子、太阳镜，再带一条纱笼或轻薄罩衫。 中午到下午 2 点之间，白沙上的太阳是真的很猛。
• 晕船药 如果你需要的话——见下文。

无人机的问题交给你的运营方去确认；莱利一带的规定会变，有些区域也限制飞行。

晕船和海况

4 Islands 这条线是甲米最避风的一条航线之一，所以即使是雨季，Phi Phi 的行程取消了，它往往也还能开。不过如果你容易晕船：请在出发前 30–60 分钟吃药，不要上船后再吃；坐长尾船时尽量靠中后部，不要坐船头；过海时眼睛盯着地平线；上船前吃点清淡的，不要空腹出发。出发前一小时吃一顿简单早餐，比饿着肚子上船稳得多——我们的常客很认 sourdough toast 和姜茶，特别是在他们 9am 接送之前 (找到我们 就在 Ao Nang Landmark；我们 8:00 开门）。

5月到10月确实会有海况比较差的日子。浪一大，运营方会取消行程，或把长尾船改成快艇；如果你的团被取消，通常会改期或退款，所以别因为淡季就不敢订。

什么时候可以步行走过 Tup Island 的沙洲？

只有在低潮前后。高潮时，Koh Tup 和 Koh Mor 之间的沙洲会被齐膝到齐腰深的海水淹没——依然很好看，但就不是你在照片里看到的那种“两岛之间步行穿过”的时刻了。

低潮时间每天大约会推迟 50 分钟，所以并不存在固定的“这周哪天最好”。有两个实用做法：

1. 预订前，先查一下你出行日期对应的奥南或莱利潮汐表。
2. 直接问行程柜台：“Will we be at Tup Island at low tide?” 靠谱的运营方会按潮汐安排路线顺序，也会如实告诉你。

如果你停留期间遇上潮汐时间不理想，这确实是选择私人长尾船的一个充分理由，因为行程时间由你自己掌控。

什么时候该选 Hong Islands，什么时候该去 Phi Phi

4 Islands 行程并不是奥南唯一的出海选择，也不一定总是最适合你的那一个。

• 宏岛（Hong Islands） — 再往西北一些，就到了 Than Bok Khorani National Park 内（需另付门票，约 300 泰铢）。这里的看点是那片被围合的翡翠色泻湖，你要从崖壁间的缝隙漂进去，另外海滩也更清静。拼团通常 1,250 泰铢起。如果你已经去过莱利（Railay）和帕南海滩（Phra Nang），或者你比起坐船时间更在意人少一些，那就选 Hong，不选 4 Islands。
• 皮皮岛一日游 ——全程乘快艇的一日游，单程大约 45 分钟到一小时，会去 Maya Bay、Pileh Lagoon 和 Bamboo Island。价格更高、行程更受时间约束，而且人也明显更多——但 Pileh 的景色确实完全是另一个量级。如果这是你在安达曼海岸唯一的一次行程，又想把那些最有名的景点看全，就选 Phi Phi；如果遇上天气不好，就别去。

在奥南（Ao Nang）待一周，我们的经验法则是：先去4岛，再去洪岛（Hong）；只有在海况平稳，而且你也能接受人潮的时候，才考虑皮皮岛。

实用信息

• 季节： 十一月到二月是旺季，海面最平静。五月到十月是雨季，价格更低，偶尔会取消，不过大多数日子船还是照常开。
• 接送： 大多数全天团会在 8:00 到 9:00 之间从奥南和 Khlong Haeng 一带酒店接人。我们就在 Khlong Haeng 的 Ao Nang Landmark，正好处在接送区域内，如果你想要一份 咖啡 等面包车到的时候拿在手上。
• 时长： 全天行程通常在大约 15:30 到 17:00 之间返回；日落行程则大约在 20:00–20:30 返回。
• 钱： 记得带些零钱支付 400 泰铢的公园门票；刷卡只能在代办点使用，到了岛上就不行了。
• 预订： 奥南整条主街和诺帕拉塔拉路边都排着旅行社柜台；你的酒店也可以代订，通常价格一样。

快速解答

团费里包含国家公园门票吗？ 几乎从不。预算按每位成人 400 泰铢、每位儿童 200 泰铢来算，只收现金，而且预订前一定要直接问代理是否包含费用；同样看起来差不多的行程，差别往往就在这里。

4 Islands 行程会去哪些岛？ Phra Nang Cave Beach（严格说属于莱利半岛）、Chicken Island、退潮时会露出沙洲的 Tup Island，以及全日游会供应午餐的 Poda Island。

这个行程在雨季也会开吗？ 是的，这是甲米最避风的船线，五月到十月多数日子都会开航。如果因为海况太差而取消行程，一般会为你改期或退款。

接送车来之前，我们该去哪里吃饭？ 在 Thongyib Thongyod——我们 8:00 开门，所以大多数 8:30–9:00 的接送，都还留得出时间吃一顿像样的 早午餐；像酸种吐司配姜茶这样清淡一点的东西，比饿着肚子上长尾船，更能让胃安稳下来。

怎么去看夜光浮游生物？ 订日落版行程，最后会以夜泳收尾。发光效果和月相有关——天越黑、越接近无月的夜晚，效果明显更好。

不管你这一天在海上过得怎样，回来时多半都会一身咸味、晒得发累、还很饿。我们的 果昔碗 还有鲜榨果汁，也正是为这种状态准备的。我们营业到 18:00，所以你完全来得及先冲个澡。出船前后见。