甲米行程：本地人规划的奥南 3天玩法

在甲米玩三天，最适合住在奥南，每天安排一项重点行程：第一天去海滩和夜市，第二天参加4岛游或Hong Islands船游（650–1,200泰铢，另加公园费），第三天上午去莱利（Railay），下午去老虎洞寺或翡翠池。三天的人均预算大致在3,500–5,000泰铢，不含住宿。

第	计划	大致花费
1	抵达、逛奥南主街、诺帕拉塔拉日落、夜市晚餐	800–1,500 THB
2	4 Islands 或 Hong Islands 船游	1,200–1,800 THB
3	长尾船去莱利，然后去老虎洞寺或翡翠池	随交通方式而变

简而言之：

• 每天只安排一件大事——这里的距离很容易误判，把所有亮点硬塞在一起，假期最后只会变成一趟面包车拉练
• 第一天就把跳岛游订好；把出海那天安排在行程前段，这样万一天气导致改期，后面还有余地
• 从奥南海滩坐长尾船去莱利，100 泰铢，10–15 分钟；最好在 10:30 之前出发
• 公园费用（200–300 泰铢）只能付现金，而且几乎从不包含在团费里
• 去甲米镇的双条车每 15–20 分钟一班，车费 50–60 泰铢

这里的距离感很容易骗人。莱利海滩看地图像是很近（坐船确实近），但 Emerald Pool 要开 70 km，而一次跳岛游基本会吃掉白天中段整块时间。若你想把三个亮点硬塞进同一个下午，最后大概率只是在小面包车后座里过假期。

我们在奥南开咖啡馆，所以每周都看得到这一幕：客人第一天来时行程排得满满当当，到了第三天，就知道潮汐、双条车时刻和正午热浪到底允许什么、不允许什么了。这份行程才是真正行得通的版本——包括每顿饭怎么插进去、各项花费多少，以及宣传册里不会写的交通现实。

Day 1：抵达、两处海滩和夜市

甲米国际机场距离奥南约 26 km——从到达大厅搭固定价出租车，或坐更便宜的机场接驳巴士，车程大约 45 分钟。如果你在下午较早时段落地，第一天依然能正经玩起来。

放下行李，去走一走 奥南海滨主街。这里是镇上的主轴：一条面朝沙滩的长长步道，两侧排着餐馆、旅行社、按摩店和 7-Eleven，最西端则是拔地而起的石灰岩喀斯特山体。沿街随便找一家敞开门面的泰国餐馆吃个晚午餐就行——大多数主菜在 80–200 泰铢——顺手把明天的海岛行程订掉。各家旅行社卖的基本都是同一批船；多比较两三家门店，十分钟就够，往往能省下几百泰铢。

然后继续往西走，越过岬角前往 诺帕拉塔拉海滩。这里是奥南（Ao Nang）更安静、更长、也更本地化的延伸段——不是酒吧，而是木麻黄；不是喧闹，而是铺着垫子野餐的家庭，和停在浅水里的长尾船。退潮时你可以一路走向近岸的小岛。要是有人第一次来甲米（Krabi）想看日落，我们会先把他送到这里：大约 6:30 pm，喀斯特山体后面的光线就是那张明信片，而且没有那种拥挤。

晚餐的话，去 Ao Nang Landmark 的夜市 就在空朗亨（Khlong Haeng），从诺帕拉塔拉往内陆走几分钟就到。这里是个正儿八经的美食集市：烤串、现点现做的泰式炒河粉、新鲜水果奶昔、芒果糯米饭，大多数菜价在 50–150 泰铢。这里也是我们咖啡馆 Thongyib Thongyod 所在的同一片区域——我们 18:00 打烊，晚上的热闹就交给各个摊位，但你从门前经过时，也就知道早餐该来哪里吃了。

Day 1 大致花费： 机场接送 + 用餐 + 日落 = 每人大约 800–1,500 泰铢，具体取决于你从机场怎么过来。

Day 2：4 Islands 还是 Hong Islands？

第一次来？那就去 4 Islands，这几乎就是甲米风景的“精选集”。这就是这座府最出名的一日，而从奥南出发，你有两种经典选法：

• 4 Islands 行程 通常会去帕南洞穴海滩（Phra Nang Cave Beach）、鸡岛（Chicken Island）、Tup岛（退潮时会露出的著名沙洲）和波达岛（Poda Island）。长尾船大约650–950泰铢，快艇大约950–1,200泰铢，另外还有200泰铢国家公园费，需在当天以现金支付。关于停靠点、船型和潮汐时间，我们在这篇文章里都有写 4 Islands 指南.
• Hong Islands 行程 会去更远的一片潟湖加观景点群岛，海水更平静、更清澈，船也更少。价格大约 1,000–1,200 泰铢，另外还要现金支付 300 泰铢国家公园门票。公园费几乎从来不包含在团费里，所以记得备些小额纸币（甲米国家公园门票指南).

如果你以前来过甲米，或者你对人多这件事比对更长的船程更在意，那就多花点钱去 Hong Islands。

用餐怎么安排： 接人时间通常在 8:00 到 9:00 之间，而且几乎所有出海团都会在海滩或船上提供一顿简单午餐。最好先认真吃个早餐，空腹去浮潜会很难受。我们每天 8:00 开门，所以如果你是 8:30 或更晚接，就还有时间吃 早午餐 配酸种面包，或者在面包车到之前吃一碗果昔碗；不然的话，前一晚在主街随便买点水果和咖啡也行。

带上对珊瑚礁更友好的防晒用品、装手机的防水袋，以及支付公园门票的现金。行程通常会在 16:00–17:00 左右返回，时间还够你冲个澡、做个海边按摩（诺帕拉塔拉一带通常是每小时 300–400 泰铢），再回主路或夜市慢慢吃顿晚饭。

Day 2 大致花费： 跟团游 + 公园门票 + 晚餐 = 每人大约 1,200–1,800 泰铢。

在计划这三天的行程？ 每一段行程，都从我们这张餐桌开始吧。我们 8:00 开门，距离诺帕拉塔拉海滩只要五分钟。 查看菜单 · 获取路线

Day 3：上午莱利，下午安排一次内陆行程

早晨——莱利海滩（Railay Beach）。 莱利（Railay）是半岛，不是岛，但陡峭的悬崖把它和公路隔开，所以大家都得坐长尾船过去。从奥南海滩出发，船程 10–15 分钟，单程每人 100 泰铢；海边通常凑够约八名乘客就开船，8:00 之后开始有船。尽量早点去——到 10:30 时，海滩就会挤满从普吉岛来的当日往返游客。（更完整的内容，包括四个海滩和观景点提醒，都在我们的 莱利一日游指南.)

两个小时足够看完精华：走一遍莱利西滩（Railay West）的白沙弯月海岸，穿过平坦的 10 分钟步道到莱利东滩（Railay East），然后继续去 帕南洞海滩 在悬崖下方，你多半会遇到常驻的猕猴（零食抓紧点——它们是专业的）。如果你体力不错，泥泞的莱利观景点上坡大约要 20–30 分钟，到了上面就是双海湾全景。

坐船回奥南补一顿——这正是来一份晚一点的 早午餐 在下午那一段开始前——下面这些二选一，不要都选：

选项 A——虎窟寺（Tiger Cave Temple / Wat Tham Suea）。 距离奥南约 20 km，开车或骑摩托 30–40 分钟。这里最有名的是通往山顶神龛的 1,260 级台阶，海拔大约 280 米，可俯瞰甲米喀斯特平原的 360 度视野。多数人上山需要 30–60 分钟，取决于体能，所以最晚建议在 15:30–16:00 前开始爬，才能赶上金色时刻和较凉爽的空气。记得带水、遮住肩膀和膝盖，并留意低处台阶附近的猴子。门票免费；往返出租车或 Grab 通常单程要几百泰铢。

选项 B——翡翠池和 Klong Thom 温泉。 这两个地方位于奥南东南方向约 60–70 公里处，实际算下来单程约 70–90 分钟，所以如果你选这个行程，最好在 11:30 前离开莱利。翡翠池是一处天然绿色淡水泉池，沿着一段轻松的 800 米雨林栈道就能到达；而温泉则在 15 分钟车程外，是天然石池，水温像洗澡水一样，并会溢流进溪水中。奥南出发的半日游通常会把这两个点打包在一起；如果自己前往，记得为每个地点各自准备国家公园门票现金。

如果你喜欢一点体力挑战和开阔景观，就选寺庙；如果第二天你更想泡一泡、而不是爬一爬，就选温泉池。

在奥南和甲米怎么出行？

主路靠双条车，海滩之间坐长尾船，往内陆走用 Grab 或摩托车。下面把每一种到底怎么用，讲清楚。

双条车 （共乘白色皮卡）是本地交通的主力。奥南（Ao Nang）到甲米镇（Krabi Town）白天大约每 15–20 分钟一班，每人约 50–60 泰铢（Travelfish 的奥南交通指南 是个靠谱参考）。在主路沿线任何地方都可以招手拦。

Grab 在甲米能用, 不过有个小问题：奥南（Ao Nang）周边车不算多，晚餐高峰时段等待时间可能拉长，车费也明显高于 songthaew。它最实用的时候，是去机场，或者像 Tiger Cave Temple 这种单程目的地。

摩托车租赁 每天大约 200–300 泰铢，而且到 Day 3 时确实很好用。但你得对自己诚实：从法律上说，你需要本国的摩托车驾照，再加一本带有摩托车（A）类别的 International Driving Permit。奥南到甲米镇这条路上，警方检查点真的会查，罚款一般是 500–2,000 泰铢；更重要的是，如果你无证骑行，大多数旅行保险都会失效。签字前一定先把车拍照留底，也一定要戴头盔。

钱： 主街上到处都是 ATM 和 7-Elevens，但国家公园门票、双条车和长尾船都只收现金。这三天如果不算住宿，每人比较舒服的总预算大约是 3,500–5,000 泰铢。

时间： 旺季（十一月至二月）通常天气干爽，但船位很容易订满，出海行程最好提前一天预订。雨季（五月至十月）价格会回落，早晨也常常放晴；海岛那天尽量安排得灵活一点就好。

快速解答

在甲米待 3 天够吗？ 是的，以奥南为基地、每天安排一件重点行程即可：第一天海滩，第二天跳岛，第三天莱利再加一趟内陆行程。

在甲米玩 3 天要花多少钱？ 大约每人 3,500–5,000 泰铢，不含住宿；包括机场接送、含公园门票的跳岛游、前往莱利的船费和餐费。

从甲米机场怎么去奥南？ 大约 26 km，从到达层搭固定价出租车约 45 分钟；坐机场接驳巴士会更便宜。

行程接送前，我们该去哪里吃早餐？ 在 Thongyib Thongyod——我们在 Ao Nang Landmark 8:00 开门，所以就算 8:30 接人，也还是来得及吃一份 果昔碗 或者酸种早餐；如果是更早的面包车班次，前一晚就在主街买好水果。

在奥南可以租踏板车吗？ 是的，大约每天 200–300 泰铢——但从法律上说，你需要摩托车驾照，再加上带 A 类准驾的 IDP，检查站会查；无证驾驶通常也会让大多数旅行保险失效。

如果这条行程刚好会带你经过诺帕拉塔拉海滩或 Landmark 夜市，欢迎来打个招呼——我们是 Thongyib Thongyod Brunch & Cafe，每天 8:00–18:00 营业，离海滩步行五分钟，供应冬阴功咖啡，也卖我们店名里的那款金色泰式甜点。怎么来请看 找到我们.