甲米早餐：从奥南到甲米镇，哪里吃得好

在甲米吃早餐，其实取决于你住在哪里，完全像两顿不同的饭。在奥南和诺帕拉塔拉海滩一带，早餐意味着咖啡馆：早餐套餐、酸种面包、思慕雪碗、认真做的咖啡。往东二十公里的甲米镇，早餐则是早市：粥、烤猪肉串、油条，还有甜到几乎像甜点的咖啡。这两种都值得你留出一个早晨慢慢吃。因为我们每天都在做其中一种，这篇指南会把两边都老实讲清楚，时间和价格也都写明。

简而言之：

• 奥南/诺帕拉塔拉 = 咖啡馆早午餐地带：套餐、吐司、果碗、浓缩咖啡，大多数厨房 8:00–9:00 开门
• 甲米镇 = 早市，大约 6:00–10:00，可以用街边价吃到 jok、khao tom 和 patongo
• 酒店自助早餐一般供应时间是 7:00–10:30，吃起来没问题；只是它通常不会成为你旅程里真正记住的那一餐
• 坐船日的时间账：接人通常在 7:30–8:30，所以要么 8:00 准时吃早餐，要么就在酒店吃
• 我们是 Thongyib Thongyod——一家位于 Khlong Haeng 的早午餐咖啡馆，每天 8:00 开门——所以没错，这场比较里我们确实有自己的立场，而且该说的时候我们会明说

自 2020 起，我们就在 Khlong Haeng 做早餐——这里正好是奥南和诺帕拉塔拉海滩之间这一段——而在休息日，我们也把周边其他选择几乎都吃过一遍。下面就是甲米早晨真正的运作方式。

奥南的早餐通常是什么样？

它像是假期早餐最理想的样子：不赶时间、分量大，而且一张桌上自然地融合了两种很合拍的饮食文化。过去几年，奥南一带真的长出了像样的咖啡馆氛围，水准也跟着提上来了——像样的意式咖啡、自家做的面包、这周还长在树上的水果。这样一顿饭的形态，可以从西式早餐套餐（鸡蛋、培根、香肠、吐司），一路延伸到酸种面包加牛油果，再到热带系那一端：思慕雪碗、鲜榨果汁、以及各种形式的芒果。

既然你已经在我们的网站上，而我们也承诺过会说实话，那就先说说属于我们的这一角： Thongyib Thongyod 每天 8:00 在奥南地标（Ao Nang Landmark）内开门营业，这里的早晨通常从 279฿ 的全套早餐、219฿ 的素食早餐套餐开始， 酸种吐司 179฿ 起，香蕉煎饼更是有客人说这是他们很久以来吃过最好吃的，还有 果昔碗 219฿ 起。空间本身也是卖点的一半：一张长长的石质水景长桌延伸进鱼池，半室内、半花园，步行到诺帕拉塔拉海滩（Nopparat Thara Beach）只要五分钟。

在奥南，8:00 之前基本找不到太多动静。这是一座跟着船班节奏运转的小镇，而船会在 之后 早餐，而不是早餐前。这就说到时间安排了。

如果要出海，什么时候吃比较合适？

从你的接送时间倒推，现实一点。大多数四岛和 Hong 岛行程会在 7:30 到 8:30 之间接客，所以基本上有三种可行方案。方案 A：在酒店吃——自助早餐大多 7:00 左右就开始，原因就在这里，快速补充能量有它的用处。方案 B：如果你的接送时间是 8:30 或更晚，8:00 去咖啡馆吃早餐是真的赶得上——我们整点开门，厨房也很懂“我们的车 8:40 来接”是什么意思，一份早餐套餐再加一杯外带冰沙，怎么都比自助餐里的可颂更顶。方案 C：懂吃的人会选这个——早上干脆别赶，订更晚一点的长尾船或包船，然后去享受那份 完整的慢节奏早午餐 先去这个也没问题，海岛又不会自己开走。

至于这趟行程本身，我们的 四岛行程指南 涵盖乘船方式，而 甲米需要玩几天 先帮你决定，这趟到底有几个早晨可以拿来慢慢安排。

刚落地就饿了，或者出海回来太晚？ 我们在空亨（Khlong Haeng）的奥南地标（Ao Nang Landmark），每天营业时间为 8:00–18:00，离诺帕拉塔拉海滩五分钟。 查看早餐菜单 · 获取路线

甲米镇早市值得专门去吃早餐吗？

是的，这是你在甲米府能吃到最本地的一餐，而且花不了多少钱。甲米镇（Krabi Town）的早市大约从6:00开始热闹，到10:00左右收市，里面能找到真正经典的泰式早餐：jok（加猪肉和半凝蛋的粥）、khao tom（更清淡的米汤饭）、烤猪肉串配糯米、patongo（炸面棍）蘸香兰卡仕达酱，还有煮得很浓、再倒进炼乳里的咖啡。四十到八十泰铢就能吃上一顿真正的早餐；一百五十泰铢都够你吃成常客了。我们还专门写过一篇详细介绍，讲的是 泰国人早餐其实吃什么 如果你想点餐时说得顺一点。

难点在地理位置。甲米镇离奥南大约二十公里，坐双条车（白色拼车皮卡，大约 50฿）或出租车需要二十到三十分钟。要是专门起个早去一趟，绝对值得 一次, 最好再顺手加上一段河边散步，再逛一两座寺庙；我们的 奥南到甲米镇指南 那里有交通细节。要是你住在奥南、只是想吃一顿日常早餐，那为了来一碗粥跑这么远确实不划算——这大概也正是奥南咖啡馆场景会存在的原因。

奥南、甲米镇，还是酒店自助早餐？

这是我们给来玩的朋友的一张实用对照表：

早餐	最适合	常见花费	时机
奥南咖啡馆早午餐	适合慢节奏早晨、爱喝咖啡的人、家庭客，以及刚下船的人	250–450฿/人	厨房开放时间约为 8:00–9:00
甲米镇早市	那种一趟旅行总该吃一次的正宗美食体验	40–150฿/人	约 6:00–10:00，建议早点去
酒店自助早餐	7:30 前接人的出海团，适合赶行程的人	通常含在房费里	~7:00–10:30
海边路边摊和 7-Eleven	应急时刻，以及非吃不可的热压三明治	20–60฿	无论何时

大多数玩得尽兴的游客，最后都会形成一种固定节奏：出海那天吃自助或随手带走的简餐，安排一次夜市巡礼，剩下的早晨就在咖啡馆里慢慢过。现在悠闲的早晨又多了第四种选择，我们 通过 GrabFood 把早餐送到整个奥南 从 8:00 开始供应，所以酸种面包也可以直接送到阳台上吃。如果你要找的咖啡馆早餐刚好是我们家，热门之选包括全套早餐（279฿）、 香蕉松饼 （189฿）、Berry Bliss 巴西莓碗（239฿），以及——给胆子大又好奇的人——一杯 冬阴功咖啡 旁边再来一杯 99฿ 的浓缩、香茅和青柠咖啡，那种大家会先拍照、再决定信不信它好喝的饮品。

那你的甲米早晨该怎么安排？

如果行程排得松一点，节奏会很舒服：海上活动要早起的早晨就吃快一点，不赶海的早晨就慢慢吃，再留一个清晨给市场。甲米最适合把早餐当成行程的一部分，而不是赶路前的障碍——这个地方一天的节奏，往往在十点前就定下来了。那时候光线正好，暑气还只是理论上的，长尾船也还一排排停在沙滩上。

说到我们自己：我们是 Thongyib Thongyod，由来自伊桑的双胞胎姐妹创立，还有自 2020 以来一起成长起来的团队。我们每天在 Khlong Haeng 从 8:00 到 18:00 提供早餐、早午餐和泰餐，位置在奥南和诺帕拉塔拉（Nopparat Thara）之间，门口可停车，也不需要预订。不管你的早晨是从我们的水景长桌开始，还是从一碗市场里的 jok 开始，好好吃顿早餐总没错；在甲米，很多事情都会因为一顿像样的早餐而变得更顺。 完整菜单 准备好了就看这里，还有 路线 花五分钟就能看明白。